有些女性排卵有问题，打电话给家庭医生的在线专家，询问哪些食物可以促进排卵。其实这是很多女性朋友都很关心的问题。现在很多女性不孕是因为不能正常排卵。怎么才能形成受精卵，在没有卵子的情况下植入子宫？所以，如果能促进排卵，对治疗不孕症有帮助。怎样才能促进排卵？专家解释：很多食物可以帮助我们有效排卵。具体介绍一下吧。哪些食物可以促进排卵？1.富含锌的食物：豆类食物一直比较好，锌含量也比较高。萝卜白菜也富含锌；肉类也含有较多的锌，如牛肉、猪肉；锌含量最多的是海鲜，比如牡蛎。多吃这些对排卵有好处。2.富含蛋白质和维生素的食物：新鲜蔬菜和水果在任何情况下都对身体有益，尤其是对排卵障碍的女性。3.动物内脏：动物内脏中胆固醇相对较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用。适当的食用可以帮助女性排卵。如何治疗排卵障碍？1.试管婴儿：卵巢早衰是一种常见的疾病，由于卵巢功能障碍而导致无排卵。出生时卵巢内约有100万至200万个原始卵泡，青春期约有40万个卵泡。每个排卵周期消耗一批卵泡。卵巢早衰意味着卵巢中的卵泡已经耗尽，不可能使用促排卵药物来发育卵泡。如果没有米，水就不能再加热做成米。这种排卵障碍，想生孩子只能借别人的卵子做试管婴儿怀孕。2.精神生活方式调整疗法：下丘脑功能障碍引起的无排卵是由于下丘脑输入信号异常，导致促性腺激素释放激素减少。包括压力，厌食，单纯减肥导致闭经，过度运动导致闭经。这类排卵障碍的治疗涉及心理治疗和生活方式调整，从而恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。由于其性腺激素较低，对想要生育的人应用促性腺激素治疗有可能诱发排卵。单纯排卵障碍的原因比较复杂。以上只是列举了一些导致排卵障碍的常见障碍导致的疾病。女性不孕时，要及时去正规医院检查，哪个环节是错的。医生会根据每对夫妇不孕不育的具体情况制定有效的治疗方案。3.药物促排卵治疗：多囊卵巢综合征也是一种常见的排卵障碍。病因复杂，除了无排卵引起的闭经或月经不调外，可能还有多毛、肥胖、痤疮等体征。其卵巢的特点是有多个小卵泡，但不能成熟，需要用药物促进卵泡发育。由于多囊卵巢综合征特殊的病理机制，部分患者在使用各种促排卵药物时效果不佳，可考虑进行IVF。单纯多囊卵巢综合征并不是试管婴儿的适应症，采用中药促排卵三阶段疗法可以生下一个健康的宝宝。